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번아웃: 이론, 사례 및 대응전략
저자 성기정,이명호
도서정가 25000원
페이지수 364페이지
초판발행일 2020년 12월 1일
 
번아웃: 이론, 사례 및 대응전략 소개

번아웃 증후군은 탈진 증후군이라고도 불립니다. 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적, 정신적으로 극도의 피로감을 느끼는 것을 말합니다. 이러한 피로감은 불면증이나 우울증을 야기하기도 하지요. 현대사회에 이르러서 이러한 번아웃 증후군을 호소하는 사람들의 숫자는 점차 늘어나고 있습니다. 이 책은 그런 이들이 겪는 증상에 관해 말하면서 증상에 걸맞은 진단을 내리고 있습니다.

만성피로, 불면증, 우울증은 어쩌면 쉬지 않고 일한 사람에게 몸이 보내는 구조 신호일지도 모릅니다. 이러한 신호를 무시하지 않고 받아들여 몸과 마음을 돌보는 일이야말로 나 자신의 건강과 가정을 위한 첫 번째 단계일 것입니다.

이 책 번아웃: 이론, 사례 및 대응전략은 마음의 병을 앓는 현대인들을 위해 씌어졌습니다. 저자는 번아웃 증상이 나타날 경우 지체하지 말고 병원 진료를 받고 충분한 휴식을 취할 것을 권유합니다. 이 책을 읽은 독자분들이라면 몸과 마음이 보내는 구조 신호, 번아웃 증후군을 극복할 수 있으리라 믿습니다. 부디 잘 극복하시어 독자 분들의 삶에도 회복의 에너지가 깃들기를 바랍니다.

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